01 /4 The best time to drink milk, as per Ayurveda Often referred to as the complete food, milk forms an intrinsic part of the Indian diet. Also Read: Delhi Pollution Taking Toll On Your Health? © 2020 THE HOLISTIC HIGHWAY, LLC. So, if you feel a bout of indigestion coming on, try sipping on some buttermilk for instant relief. can we eat curd at night during pregnancy can we drink buttermilk immediately after lunch can we drink buttermilk before bed can we drink buttermilk at night for weight loss can we drink buttermilk at night buttermilk at night for weight loss buttermilk at night during pregnancy best time to drink buttermilk as per ayurveda. There is no specific time to consume milk still Ayurveda recommends evening time for consumption of milk due to its sleep-inducing properties. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience. According to Ayurveda, if sugar is added to yoghurt and eaten, it also gives us instant energy for the day. Maharishi Ayurveda, TM, Transcendental Meditation, Maharishi Amrit Kalash, Vata, Pitta and Kapha are registered or common law trademarks licensed to Maharishi Foundation USA, … आयुर्वेद में दूध को संपूर्ण आहार माना गया है। इसमें वे सारे जरूरी पोषक तत्‍व होते हैं जिनकी शरीर को आवश्‍यकता होती है। वैसे तो दूध का सेवन दिनभर में कभी भी किया जा सकता है। मगर इसे रात के समय पीने से शरीर की पूरी थकान मिटती है और गहरी नींद भी आती है। वहीं, दूध पचाने में भारी होता है इसलिये अगर इसे सुबह पिया गया तो शरीर में दिनभर एनर्जी बनी रहती है। बूढ़े लोगों को दोपहर में दूध पीना चाहिए। आयुर्वेद के अनुसार दूध को किसी अन्‍य भोजन के साथ नहीं पीना चाहिए, क्‍योंकि इसे पचाने में दिक्‍कत होती है। खाना खाने के दो घंटे के बाद दूध का सेवन कर सकते हैं।, आयुर्वेद के अनुसार दही को अगर दोपहर से पहले खाएं तो यह बेहद गुणकारी होता है। खाली पेट दही खाने से बीपी लो होने की समस्या हो सकती है। इसलिए खाली पेट की जगह नाश्ते में खाएं। कई लोग दही को रात में खा लेते हैं जो कि बिल्‍कुल गलत है। दही की तासीर ठंडी होती है, इसलिए इसे रात में खाने से खांसी-जुकाम और फेफड़ों की बीमारी के साथ-साथ जोड़ों के दर्द की समस्‍या हो सकती है। खाने से पहले दही को कभी गर्म नहीं करना चाहिए। आयुर्वेद के मुताबिक, अगर दही में चीनी मिलाकर खाया जाए तो यह हमें दिनभर के लिए इंस्टेंट एनर्जी भी देता है।, Also read: इन 7 तरीकों से अदरक को बनाएं अपने फूड का हिस्सा, दिनभर रहेंगे तरोताजा, आयुर्वेद के अनुसार छाछ यानि मठ्ठा दिन के किसी भी समय पिया जा सकता है। इसे भोजन के बाद पी सकते हैं। वहीं, शाम या रात के समय इसका सेवन करने से पहले मौसम और जगह का ध्‍यान देना जरूरी है। यदि आपको पेट की दिक्‍कत रहती है तो छाछ को सुबह खाली पेट पीएं।, Also read:वजन घटाने के लिये थाली से न हटाएं चावल, बस जानें खाने और बनाने का सही तरीका, आयुर्वेद के अनुसार इस समय करें दूध-दही-छाछ का सेवन, कभी नहीं पड़ेंगे बीमार. Suffering from acidity after a heavy meal? You can drink it after meals.

Here Are Some Life-Saving Ayurvedic Hacks For You, Ghee And Ayurveda: The Benefits Of Clarified Butter, Which Makes It A Must In The Daily Diet, This website follows the DNPA’s code of conduct. But apart from that, it is also a perfect way to get your fix of calcium sans the fat normally found in milk — making it perfect for your diet. नीतीश ने क्यों खेला 'अंतिम चुनाव' का दांव, इन 7 तरीकों से अदरक को बनाएं अपने फूड का हिस्सा, दिनभर रहेंगे तरोताजा, वजन घटाने के लिये थाली से न हटाएं चावल, बस जानें खाने और बनाने का सही तरीका, This website follows the DNPA’s code of conduct. Elderly people should drink milk in the afternoon. Ayurveda Buttermilk is made by continuously churning yogurt in water. These incompatible food combinations not only disturb the digestion but also cause confusion in the intelligence of our cells, which can lead to many different diseases. At the same time, milk is heavy to digest, so if it is drunk in the morning, then energy remains in the body throughout the day.

Eating curd on an empty stomach may cause BP (therefore, eat breakfast instead). As you drink it the cool buttermilk tends to wash down the spices and calms an irritated stomach lining. Here are nine healthy reasons you should drink buttermilk every day. Takra or buttermilk, not to be confused with the buttermilk we buy already prepared by other methods in the store. For general digestive issues, takar must be taken as breakfast. Also Read: Ghee And Ayurveda: The Benefits Of Clarified Butter, Which Makes It A Must In The Daily Diet. Milk requires more time for digestion. According to Ayurveda, milk should not be drunk with any other food, as it is difficult to digest. https://www.parentcircle.com/article/5-health-benefits-of-buttermilk-and-tips-on-when-to-drink-it/, Thank you for your input, it is importnat especially for Pittas to stay cool in the summer.